Batidos de zanahoria para cuidar de tu salud y bajar de peso
La zanahoria no sólo debe ser vista como un alimento que nos aporta vitaminas, minerales o betacarotenos, sino que se trata de un ingrediente perfecto para la preparación de bebidas para bajar de peso saludablemente.Ten en cuenta que si acudes a un dietista, nutricionista o haces una consulta de salud con tu médico, es muy probable que te sugiera añadir la zanahoria en tu dieta habitual, así que en este caso lo que aconsejamos es hacerlo por medio de unas sencillas pero exquisitas bebidas o batidos.
Batidos de zanahoria para perder peso
Batido de zanahoria, mango y jengibre
Los ingredientes:
- Media cucharada de jengibre rallado
- Una zanahoria
- Una taza de mango en trozos
- Un vaso con agua
Tómalo en el desayuno, a primera hora de la mañana.
Batido de zanahoria, semillas de chía, calabaza y naranja
Es un batido rico en proteínas, vitaminas y minerales. Además la presencia de las semillas de chía y calabaza hace que la consistencia de esta bebida te ayude a empezar el día con un impulso energético importante.- Una cucharada de semillas de calabaza
- Una cucharada de semillas de chía
- Una zanahoria
- Una naranja
- Un vaso con agua
Batido de zanahoria y remolacha
- Cinco cucharadas de zumo de limón (50 ml)
- Una remolacha pequeña
- Una zanahoria
- Un vaso con agua
- Comienza por lavar lo mejor que te sea posible la zanahoria.
- Ahora la cortarás en trozos muy pequeños para que al momento de batir el proceso sea más sencillo.
- Repite los pasos anteriores con la remolacha.
- Agrega ambos ingredientes a la batidora y procesa.
- En cuanto te dispongas a servir la bebida en el vaso, añade las cinco cucharadas de limón. Pronto te darás cuenta que su sabor es muy bueno.
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